Tipps für ein Leben in Leichtigkeit und Glück

Tipps für ein Leben in Leichtigkeit und Glück

Wenn du dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Glück erleben möchtest, dann lege ich dir folgende Themen ans Herz:

Heile dein inneres Kind in dir – dein verletztes inneres Kind ist dafür verantwortlich, wenn du dich traurig, gekränkt, einsam, unsicher und verlassen fühlst. Schenke deinem inneren Kind die volle Aufmerksamkeit.

 

Stell dich deinen Ängsten – dahinter steckt dein größtes Potenzial. Wenn du für dich behindernde Ängst auflöst, kannst du voller Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durchs Leben gehen und wirst völlig neue Facetten von dir kennen lernen.

 

Löse deine Trigger auf. Deine Trigger sind Schattenanteile in dir, die du bisher noch nicht angenommen hast. Wenn du deine Trigger auflöst und in dein Leben integrierst, kannst du gelöster und befreiter durchs Leben gehen. Du bist dieser ständiger Belastung nicht mehr ausgesetzt.

 

Setze dir Ziele. Wenn du dir Ziele setzt, bist du automatisch motivierter und dies erzeugt ein Glücksgefühl in dir. Du bist angehalten deine Komfortzone zu verlassen und dich einem neuen Thema anzunähern.

 

Praktiziere Selbstliebe – Mache dir selbst ein Kompliment. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben, daher behandle dich stets gut. Stell dir vor deinen Spiegel und sag dir ein aufrichtiges Kompliment.

 

… wenn du tiefer gehend zusammen arbeiten möchtest, dann melde dich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch.

ALLES LIEBE
BABSI

 

Kostenloses Erstgespräch buchen

Hol dir dein Freebie: Folge deinem Glück inkl. Workbook

Mit diesem Freebie bekommst du einfache Tools und Techniken, die vieles bewirken.

Was du lernst: 

  • wie du deine Ziele verinnerlichst!
  • wie du deine Ziele festlegst!
  • wie du deine Ziele erreichst!

Oft ist es nur eine kleine Stellschraube die dein Leben in allen Bereichen positiv beeinflusst! Wenn du erfüllt Leben möchtest, dann darfst du dir deine inneren Blockaden, Glaubenssätze und sabotierende Prägungen ansehen! 

Freebie Folge deinem Glück

Für Dich – kostenlos und unverbindlich

Tipps für ein Leben in Leichtigkeit und Glück

Stärke dein Sonnenkind in dir

Laut Stefanie Stahl trägt jeder in uns ein Sonnen- und ein Schattenkind. Das Sonnenkind speichert alle positiven Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit gemacht haben. Sie ist eine Metapher für ein fröhliches, unbeschwertes und lebenslustiges inneres Kind. Das Schattenkind speichert alle negativen Erfahrungen. Im Erwachsenenalter verlernen wir oftmals den Zugang zu diesem unbeschwerten fröhlichen Dasein. Wir haben festgefahrene Verhaltensmuster, Denkweisen und Überzeugungen. Je nachdem welches dieser Anteile stärker ausgeprägt ist, trifft man auch Entscheidungen, führt Beziehungen, ist selbstbewusst, positiv eingestellt usw.

 

Dies lässt sich alles auf unsere Kindheit zurück zuführen. Wenn wir im Erwachsenenalter Verhaltensmuster, Denkweisen oder Überzeugungen verändern möchten, dann dürfen wir uns mit unseren inneren Kind beschäftigen.

 

Menschen, die viel Wut, Trauer, Zorn in sich tragen, haben sehr verletzte Schattenkinder. Doch es ist möglich diese Anteile zu heilen und dadurch ein positives und glückliches Leben zu führen. 

 

 

Welche Sätze hättest du als Kind (4-8 Jahre) gerne gesagt bekommen?

Z.B.: Du bist liebenswert. Du bist großartig, Du bist einzigartig, Du bist toll, Das hast du gut gemacht,…

Wähle eine dir wichtige Bezugsperson aus. Das kann eine Person aus deiner Vergangenheit sein oder aus dem Jetzt. Es kann auch eine Fantasiefigur sein.

 

Übung: 

Setze oder lege dich bequem hin und schließe deine Augen. Atme 5x tief ein und aus und lenke deine Aufmerksamkeit auf deine ein- und Ausatmung.

 

Nun still dir vor deinem inneren Auge dich als Kind im Alter zwischen 4-8 Jahren vor. Nimm die Person die du als wichtige Bezugsperson ausgewählt hast und stell dir vor, wie wenn diese Person dir wertvolle Sätze zuspricht. 

 

Z.B.: Du bist liebenswert. Du bist großartig, Du bist einzigartig, Du bist toll, Das hast du gut gemacht,…

 

Danach streichelt dir deine Bezugsperson liebevoll über die Wange, gibt dir einen Kuss auf die Stirn oder was auch immer du gerne haben möchtest.

 

Danach wiederholt sie ihre wertvollen Sätze nochmal und schließt mit den Worten:

„Ich meine jedes Wort zu 100% so, wie ich es sage.“

Du kannst das Leuchten in deinen Augen sehen und spürst das wohlige Gefühl der Geborgenheit.

 

Nun verabschiedet ihr euch. Ihr winkt euch zu und schenkt euch ein abschließendes Lächeln. Du fühlst dieses Strahlen in dir. Nimm noch 2 tiefe Atemzüge und komm in deinem Tempo wieder zurück ins Hier und Jetzt. Bewege deine Zehen und Finger und öffne wieder deine Augen.

 Diese Übung kannst du gerne immer wieder durchführen und mehr und mehr dein Sonnenkind wieder zu aktivieren.

ALLES LIEBE und GUTE!
BABSI

Wenn du näher an deinen Themen arbeiten möchtest, dann melde dich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch.

Kostenloses Erstgespräch buchen

Hol dir dein Freebie: Folge deinem Glück inkl. Workbook

Mit diesem Freebie bekommst du einfache Tools und Techniken, die vieles bewirken.

Was du lernst: 

  • wie du deine Ziele verinnerlichst!
  • wie du deine Ziele festlegst!
  • wie du deine Ziele erreichst!

Oft ist es nur eine kleine Stellschraube die dein Leben in allen Bereichen positiv beeinflusst! Wenn du erfüllt Leben möchtest, dann darfst du dir deine inneren Blockaden, Glaubenssätze und sabotierende Prägungen ansehen! 

Freebie Folge deinem Glück

Für Dich – kostenlos und unverbindlich

Meine Werte und wofür ich stehe

Meine Werte und wofür ich stehe

Für eine gute und erfolgreiche Zusammenarbeit ist es mir immer wichtig, dass auch du einen guten Einblick gewinnst, wofür ich stehe und was mir wichtig ist.

 

Selbstverwirklichung 

Selbstverwirklichung bedeutet für mich, das zu machen was mich vom tiefsten innersten erfüllt. Jenen Aufgaben zu folgen die mir Freude bereiten und natürlich darf der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. Es ist für mich auch innerlich erfüllt zu sein. Es ist eine Reise wo ich mehr und mehr zu mir selbst finde und immer wieder neue Facetten an mir kennen lerne, die ich vorher abgelehnt habe, oder mir nicht erlaubt habe. 

 

Respekt 

Jeden Menschen respektvoll zu begegnen und zu behandeln und dementsprechende Wertschätzung entgegen zu bringen. Es heißt für mich auch ein liebevoller Umgang miteinander. Zu sich selbst zu stehen und Grenzen für sich selbst zu ziehen.

 

Selbstentfaltung

Ich liebe es Neues zu lernen und Neues auszuprobieren. Ich setze mir Ziele und versuche auf verschiedenste Wege mein Ziel zu erreichen. Selbstentfaltung heißt für mich auch mich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Ich bin eine klassische Anti-Perfektionistin und lebe dies auch selbstbewusst so aus. Ich stehe dafür Mut zu haben nicht perfekt zu sein. 

 

Wertschätzung

Meine Gesundheit, mein wunderbarer Körper, mein unfassbar schönes Leben, die Umwelt mit all ihrer Farbenpracht zu schätzen, denn nichts in meinen Leben ist selbstverständlich. Wertschätzung ist auch eine Form der Dankbarkeit für mich. Achtsamkeit den kleinen Dingen im Leben entgegen zu bringen.

 

Spaß

Ich bin ein sehr fröhlicher und lustiger Mensch und daher darf der Spaß nicht zu kurz kommen. Auch eine positive Einstellung dem Leben und den Menschen gegenüber ist mir wichtig. Ich weiß auch, dass es nicht so schöne Zeiten gab, wo ich die Welt und die Menschen nicht positiv gesehen habe. Daher ist bei mir jeder herzlich willkommen. 

 

Liebe – Hochsensible Person

Liebe ist überall in jeder Begegnung, jeder Nachricht, in kleinen Dingen versteckt… Liebe zu mir selbst, mich so anzunehmen wie ich bin, Akzeptanz NEIN zu sagen, wenn ich etwas nicht möchte, auch die Liebe dem Leben gegenüber um Vertrauen zu haben, dass alles zur richtigen Zeit kommt. Und dies lebe ich auch so in meinem Business, da ich zu jenen Menschen gehöre die hochsensibel ist und daher viel viel früher wahr nehme, ist es doch einer meiner wichtigsten Erfolgsfaktoren. 

 

Wofür stehst du? Was ist dir wichtig? 

Wenn du deine Werte kennst, kannst du viel leichter danach leben und dich auch selbst entfalten.


ALLES LIEBE
BABSI

P.S.: Wenn du dein Leben nachhaltig verändern möchtest, dann lade ich dich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Jetzt ein kostenloses Erstgespräch buchen

10 Gründe, warum es sich lohnt die Komfortzone zu verlassen

10 Gründe, warum es sich lohnt die Komfortzone zu verlassen

Die „Komfortzone“ ist das Gegenteil von Veränderung. Es ist all das, was dir bekannt ist, das Alte und Dagewesene. Die meisten Menschen haben Angst vor Veränderungen.

Die Komfortzone zu verlassen erlaubt dir, deinen Bezugsrahmen zu erweitern, neue Eindrücke zu sammeln und dich selbst und dein Leben differenzierter wahrzunehmen. Dies vergrößert deinen Erfahrungs- und Handlungsspielraum auch in anderen Bereichen. Anders gesagt: Du wirst flexibler und anpassungsfähiger.

Wie wirkt sich das verlassen der Komfortzone auf dein Leben aus?

✨ Du lernst dich besser kennen – Es ist wirklich erstaunlich, was du alles über dich selbst entdecken kannst, wenn du dich traust, etwas Außergewöhnliches und Unerwartetes zu tun. Wenn du dir ein Ziel außerhalb deiner Komfortzone steckst, lernst du dich selbst besser kennen und entdeckst all die Fähigkeiten die bereits in dir stecken.

✨ Du steigerst dein Selbstvertrauen – deine Entschlossenheit wirkt sich positiv auf dein Selbstvertrauen aus. Wenn du Neues Probierst und deine Komfortzone verlässt, lernst du dein Vertrauen in dich zu stärken, unabhängiger zu werden.

✨ Du wirst unabhängiger – wenn dein Selbstvertrauen zeigt begegnest du deinen Mitmenschen auf eine andere Art und Weise. Du lernst neue Menschen kennen, die dich wieder einen Teil deines Weges begleiten.

✨ Du lebst viel stärker im Hier und Jetzt – und kannst dich selbst verwirklichen. Es erfordert Mut, Hingabe und Ausdauer und erlebst daher die schönen Momente viel intensiver und wahrhaftiger.

✨ Du wirst flexibler und kannst leichter auf Situationen reagieren – durch dein verstärktes Selbstvertrauen, kannst du schwierigen Situationen leichter meistern.

✨ Du erkennst deine Ängste und stellst dich ihnen – du kannst dadurch dein volles Potenzial leben. Hinter deiner größten Angst steckt dein größtes Potenzial, wenn du dich dem stellst, entdeckst du ganz neue Facetten an dir.

✨ Du entwickelst dich selbst schnell weiter – Persönliches Wachstum macht glücklich.

✨ Dein Leben wird aufregender, spannender, erlebnisreicher, liebevoller, wertschätzender und einfallsreicher. Du wirst dem Leben anders begegnen als zuvor.

✨ Das Leben wird richtig lebenswert. Die Neugierde und Drang etwas zu entdecken und Neues zu lernen, dich deinem Ziel anzunähern macht Spaß, Freude und ein Glücksgefühl.

✨ Deine Beziehungen werden besser. Du begegnest deinem Umfeld und dir selbst auf eine gute und wertschätzende Ebene und dies wirkt sich positiv auf deine Beziehung aus.

ALLES LIEBE und GUTE beim Verlassen deiner Komfortzone!
BABSI

Wenn dir der Beitrag gefallen hat, dann teile ihn gerne auch mit deinen Mitmenschen, damit wir mehr Menschen bei diesem Thema auch erreichen können.

Wenn du näher an deinen Themen arbeiten möchtest, dann lade ich dich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

geheimnis

Kostenloses Erstgespräch buchen

Hol dir dein Freebie: Folge deinem Glück inkl. Workbook

Mit diesem Freebie bekommst du einfache Tools und Techniken, die vieles bewirken.

Was du lernst: 

  • wie du deine Ziele verinnerlichst!
  • wie du deine Ziele festlegst!
  • wie du deine Ziele erreichst!

Oft ist es nur eine kleine Stellschraube die dein Leben in allen Bereichen positiv beeinflusst! Wenn du erfüllt Leben möchtest, dann darfst du dir deine inneren Blockaden, Glaubenssätze und sabotierende Prägungen ansehen! 

Freebie Folge deinem Glück

Für Dich – kostenlos und unverbindlich

Die Kunst des Loslassens – 5 Tipps für dich

Die Kunst des Loslassens – 5 Tipps für dich

 

Wenn sich eine Türe schließt, öffnet sich eine andere. ✨

Oftmals ist es schwer eine Türe oder ein Kapitel abzuschließen, weil ein Teil in uns noch daran festhält. Loszulassen gehört zum Leben dazu, auch wenn es uns manchmal schwer fällt. Das Leben hat besseres mit uns vor, doch zuerst heißt es loszulassen, was sich nicht mehr gut anfühlt.✨

 

Frage dich:

Welcher Anteil in dir möchte, dass du loslässt? 

Wer bist du als Mensch, wenn du loslässt?

Wie fühlst du dich, wenn du losgelassen hast?

Wie fühlst du dich, wenn du frei bist?

„Loslassen ist die
persönliche Befreiung,
die auf die Einsicht folgt,
dass ein Festhalten nur
Energie kostet und wehtut.“

Larry James

Wer weiß warum sich gewisse Türen schließen, damit sich neue Türen öffnen. Wo wir neuen Menschen begegnen, die uns wieder weiter helfen den nächsten Schritt zu gehen, zu wachsen, uns zu entfalten, Wunden zu heilen und in Liebe und Vollkommenheit zu kommen. ✨

Ich habe keine Angst vorm Sterben oder davon das mein Leben einmal vorbei sein kann. Doch beim Job, Partner, Freunde ist es mir immer sehr, sehr schwer gefallen, loszulassen. Oftmals haben andere die Entscheidung für mich getroffen, weil ich niemals die Kraft dazu gehabt hätte.

Immer wenn es mir besonders schwer gefallen ist, etwas loszulassen Job, Partner, Freunde, dann hat sich etwas viel, viel besseres ergeben. Das Leben ist immer für dich. Daher feiern wir es, wenn wir loslassen, den das Leben wartet mit viel besseren Plänen auf uns.✨

 

Anbei ein paar Rituale für dich:

✨ Schreib einen Abschiedsbrief und verbrenne ihn anschließend

✨ Verbinde dich mit deinem inneren Kind, was es braucht um loslassen zu können

✨ Schließe Frieden mit dir selbst, indem du dir selbst vergibst

✨ Nimm die negativen Gefühle an und lasse sie wieder gehen

✨ Überlege dir welche positiven Folgen das loslassen hat

Wenn du das Gefühl hast, das Thema alleine nicht bewältigen zu können, dann habe keine Scheu dir auch professionelle Hilfe zu holen. 

 

 

Alles Liebe ❤️
Babsi

geheimnis

Kostenloses Erstgespräch buchen

Hol dir dein Freebie: Folge deinem Glück inkl. Workbook

Mit diesem Freebie bekommst du einfache Tools und Techniken, die vieles bewirken.

Was du lernst: 

  • wie du deine Ziele verinnerlichst!
  • wie du deine Ziele festlegst!
  • wie du deine Ziele erreichst!

Oft ist es nur eine kleine Stellschraube die dein Leben in allen Bereichen positiv beeinflusst! Wenn du erfüllt Leben möchtest, dann darfst du dir deine inneren Blockaden, Glaubenssätze und sabotierende Prägungen ansehen! 

Freebie Folge deinem Glück

Für Dich – kostenlos und unverbindlich