Mentale Stärke bedeutet sich immer auf das Ziel zu fokussieren, hohes Frustrationspotenzial, Willensstärke und Fehler als Chancen für das persönliche Wachstum zu sehen. Mental starke Menschen haben folgende Eigenschaften gemeinsam.

• Du kannst mit deinen Gefühlen gut umgehen.
  Du kannst Situationen sehr gut und sehr schnell bewerten und bist in der Lage deine Gefühle gut zu reflektieren. Dies sorgt für eine emotionale Stabilität. Wenn du negative Gefühle wahrnimmst, bist du in der Lage, sie anzunehmen und wieder loszulassen.

• Du stellst dich deinen Ängsten und Sorgen.
  Wenn du Ängste und Sorgen bei dir wahrnimmst, dann bist du in der Lage die Situation zu hinterfragen und zu bewerten. Du hinterfragst deine Ängste und Sorgen und bist bereit deine Ängste und Sorgen zu überwinden oder ihnen nicht soviel Raum zu geben. 

• Du willst es nicht jedem Recht machen.
  Du gehst respektvoll und freundlich mit deinen Mitmenschen um, doch du bist dir auch bewusst, dass du es nicht jeden Recht machen kannst. Du kannst klare Grenzen setzen und Nein sagen. 

• Du kannst auch mal alleine sein.
  Wenn du alleine bist, beschäftigst du dich automatisch mehr mit den eigenen Gefühlen und Gedanken. Du hast kein Problem damit nicht mit anderen Menschen umgeben zu sein und nicht abgelenkt zu werden. Du weißt und verkörperst auch, dass du alleine glücklich bist und dein Glück nicht im Außen suchst. Selbstliebe ist ein wichtiger Teil deiner Persönlichkeit.

• Du kennst deine Talente und förderst sie.
  Du weißt über deine Stärken Bescheid und setzt sie auch optimal ein. Du bist bereit dich stets weiterzuentwickeln und dein volles Potenzial zu leben. 

• Du stehst zu deinen Schwächen und kannst über dich selbst lachen.
  Du bist dir deiner Schwächen bewusst und versuchst diese auch nicht zu verbergen. Du kannst offen über deine Schwächen sprechen und schämst dich auch nicht dafür. Du weißt, dass jeder Schwächen hat und kannst sie voll und ganz annehmen. 

• Du kennst und lebst deine Werte.
  Du stehst selbstbewusst zu deinen Werten und kannst sie auch voll und ganz verkörpern. Du triffst daher Entscheidungen, die deinem Werteprofil entsprechen. Du kannst klar zu deinen Entscheidungen stehen und bist dich auch deiner Konsequenzen bewusst. Du wirkst sehr authentisch auf andere!

• Dein Selbstwertgefühl basiert darauf, wer Du sind.
  Du bist dir deiner Wertigkeit bewusst und suchst nicht nach Bestätigung im Außen. Du bist auch unauffälliger für Selbstzweifel und lässt dich nicht im Außen beeinflussen. 

• Du praktizierst Dankbarkeit.
  Dankbarkeit und mentale Stärke – was hat dies miteinander zu tun? Wenn du Dankbarkeit praktizierst macht dich das gesünder und zufriedener und du machst dir damit auch bewusst, was du dir in deinem Leben bereits erschaffen hast. 

• Du lernst aus Fehlern.
  Die meisten Menschen sagen zwar sie lernen aus ihrem Fehlern. Doch ist es wirklich so, dass du im ersten Moment nach Entschuldigungen und Erklärungen suchst. Oder siehst du gleich die Chance um in Zukunft erfolgreicher zu werden. 

• Du übernimmst Verantwortung.
  Und zwar für jede deiner Entscheidungen. Du jammerst nicht den ganzen Tag über aktuell unbefriedigende Situationen und Probleme, weil dies einfach bequemer ist. Menschen mit mentaler Stärke akzeptieren, was nicht zu ändern ist oder ändern, was sie nicht akzeptieren wollen. Beides ist eine Entscheidung – und für beides übernehmen sie die volle Verantwortung. 

• Du bist lösungsorientiert.
  Du denkst nicht in Problemen sondern suchst dir immer wieder Lösungen für deine Herausforderungen. Du bist dir bewusst, dass Herausforderungen dazu da sind, dass du stärker wirst und deine Ziele erreichst. 

• Du freust dich über die Erfolge anderer.
  Mental starke Menschen erfreuen sich für die Erfolge anderer. Sie sehen den Erfolg anderer als eigenen Antrieb besser zu werden und auch solche Erfolge feiern zu können. Sie freuen sich von Herzen und zeigen dies auch. Sie sprechen offen über die Bewunderung der Menschen. Mental schwache Menschen hingegen leben im Zweifel, Angst, Sorgen, Eifersucht und können sich nicht für andere erfreuen. 

Je mehr Punkte du daraus auch aktiv lebst und in dein Leben einladest umso mental stärker und glücklicher gehst du auch durchs Leben.

Habe noch einen wunderschönen Tag.

ALLES LIEBE
BABSI

Affirmationen sind Glaubenssätze die wir seit unserer Kindheit in uns tragen. Unsere Glaubenssätze sind wesentlich dafür verantwortlich wie wir über uns selbst denken und wie wir durchs Leben gehen. In unserem Unterbewusstsein sind all diese Glaubenssätze tief verankert. Sie entscheiden, ob wir an uns glauben, ob wir uns lieben, wie wir uns fühlen, wie wir über andere denken und welche Sprache wir sprechen. Die richtigen Glaubenssätze helfen dir dein Ziel leichter und rascher zu erreichen. Es gibt verschiedene Glaubenssätze für Liebe, Erfolg, Geld…

Wenn du dein Leben ändern möchtest, darfst du auch immer wieder deine Glaubenssätze hinterfragen und sie gegebenenfalls positiv ausrichten. 

Glaubenssätze:

✨ Positiv formuliert

✨ In der Gegenwart

✨ Ich-Form

Wichtig ist, dass Glaubenssätze nicht negativ formuliert sind. Ein kein, ohne, könnte oder wäre irritieren unser Gehirn und damit kann es nicht arbeiten.

Wenn du beginnst deine Glaubenssätze an dein neues Ziel anzupassen, wird sich nach und nach deine Gedanken ändern und damit auch deine Handlungen. Wenn du andere Handlungen erzielst, bekommst du auch andere Ergebnisse. Wenn du anders handelst wirst zu zunehmend positive Erfahrungen in dein Leben manifestieren.

Dies ist ein Prozess, der Zeit benötigt.

Selbstliebe

• Ich liebe mich.
• Ich akzeptiere mich.
• Ich bin mutig.
• Ich bin liebenswert.
• Ich bin kraftvoll.
• Ich nehme mich so an wie ich bin.
• Ich bin gut so wie ich bin.
• Ich bin wertvoll.

Körperliche und mentale Gesundheit

• Ich esse gesund und bewusst.
• Ich akzeptiere und lieben meinen Körper wie er ist.
• Ich bin gesund.
• Ich bin voller Energie.
• In mir herrscht Frieden.
• Ich fühle mich stark und gut.
• Ich erlaube mir, loszulassen.
• Ich bin talentiert und intelligent.
• Ich fühle mich sicher und geborgen.

Leben und Erfolg

• Ich darf glücklich sein.
• Ich bin bereit, mein Leben zu ändern.
• Ich erreiche meine Ziele (gerne auch ein konkretes Ziel benennen!)
• Ich bin erfolgreich in allem was ich tue.
• Ich ziehe Geld magisch an.
• Ich finde mein Glück.
• Ich bin dankbar für …

Wiederhole die Affirmationen so oft wie möglich. Oftmals ist es sehr heilsam die Sätze selbst aufzuschreiben und sie täglich zu lesen und laut vorzusagen. 

Love

Babsi