Grenzen zu setzen ist ein Thema worüber ich ein Lied singen kann. Daher möchte ich dir meine wichtigsten Erkenntnisse und Tipps geben, die mir geholfen haben. Ich wünsche mir, dass sie auch dir helfen.
Grenzen zu erkennen, egal ob privat oder beruflich hat immer etwas mit dem eigenen Selbstbewusstsein zu tun. Sich selbst bewusst zu machen, wieviel möchte ich mir erlauben.
Wenn du auch immer wieder das Thema hast, wie du deine Grenzen setzen kannst, dann habe ich hier ein paar Tipps für dich zusammen geschrieben.
Grenzen setzen und für dich einstehen, ist eine schöne Reise zu dir selbst.
1. Mache dir bewusst, was du willst
Schreib dir auf, was du möchtest. Wie soll dein Leben aussehen, wie sollen andere dich behandeln, wie siehst du dich selbst, wann fällt es dir schwer Grenzen zu setzen, was brauchst du um Grenzen aufzuzeigen, wie kannst du dir dies selbst geben! Wie kannst du es vermeiden, dass du nicht das Gefühl hast Grenzen setzen zu müssen? Wie kannst du deine Persönlichkeit stärken um klar deine Grenzen auszusprechen.
2. Mache dich selbst zur Priorität
Wenn du auf dich schaust und dich zur obersten Priorität machst, dann kannst du auch auf andere schauen. Dein Glück findest du nur in dir selbst. Wenn du daher immer gut auf deine Bedürfnisse achtest, kannst du deine innere (Strahl)Kraft aktivieren. Dies kann in Form von gesunder Ernährung, ausreichend Sport, Treffen von Freunden, Wellnesswochenende, das Erfüllen eines lang ersehnten Wunsches, Massagen, usw.
3. Dankbarkeit
Was hat Dankbarkeit mit Grenzen setzen zu tun? Sehr viel. Wenn du dir immer wieder bewusst machst, welche Erfolge du bereits feiern darfst, dann weckt dies ein positives Gefühl in dir. Du erlebst Fülle und keinen Mangel. Du machst dir bewusst welche Schritte du schon erlernt hast um deine Grenzen zu erkennen. Je mehr du dankbar bist für deine kleinen Erfolge umso mehr Selbstbewusstsein löst es aus. Umso selbstbewusster du wirst umso leichter wird es dir fallen Grenzen zu setzen. Grenzen setzen hat immer etwas mit dem Selbstbewusstsein zu tun.
4. Visualisiere dir dein Ergebnis
Wer möchtest du sein, wenn du klar für dich einstehst und deine Grenzen kennst und dafür selbstbewusst einstehst? Visualisiere dir immer wieder den Traumzustand von deiner Persönlichkeit. Umso mehr du dir diesen Zustand erlaubst in dein Leben zu holen, umso leichter wird es dir fallen Grenzen zu setzen.
Wenn du diese Reise nicht alleine gehen möchtest, dann lass uns gerne gemeinsam aufbrechen.
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